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Tudo sobre Meditação

Meditação estimula o sistema imunológico

Por Bruno Garattoni Atualizado em 11 fev 2022, 11h57 - Publicado em 20 jan 2022, 09h07
Pessoas que participaram de retiro para meditação tiveram aumento na atividade de 220 genes ligados à resposta imune do organismo.

O atleta blindado: o uso do mindfulness no esporte profissional

Por Agência Fronteira Atualizado em 27 nov 2020, 15h26 - Publicado em 24 nov 2020, 16h05
O mindfulness tem ajudado esportistas a afastar pensamentos negativos durante as competições.

Osho: o guru politicamente incorreto

Por Bianca Nunes 1 set 2020, 17h48
Conheça a trajetória do líder espiritual que protagoniza o documentário Wild Wild Country, sucesso de audiência na Netflix.

A meditação contra o stress

Por Agência Fronteira 24 ago 2020, 12h51
Pesquisas mostram que a prática reduz a descarga de hormônios como o cortisol e, de quebra, turbina a imunidade.

Como Sidarta Gautama se tornou Buda

Por Agência Fronteira 20 jul 2020, 13h59
Saiba como uma rigorosa rotina de meditação transformou um príncipe rebelde em Buda – e criou uma das quatro maiores religiões do mundo.

Como meditar: tudo que você precisa saber para iniciar a prática

Por Agência Fronteira Atualizado em 26 out 2020, 11h25 - Publicado em 30 jun 2020, 12h49
Pode ser mais simples do que você pensa. Sua mente vai se perder. Mas controlá-la é o objetivo final.

O cérebro zen: o que acontece na massa cinzenta de quem medita

Por Agência Fronteira Atualizado em 25 jan 2021, 19h30 - Publicado em 12 jun 2020, 13h32
Áreas ligadas à memória, ao foco e à empatia são estimuladas pela prática.

Medito, logo existo

Por Agência Fronteira Atualizado em 20 jul 2020, 14h07 - Publicado em 29 Maio 2020, 16h55
Foi por meio de rituais ao redor da fogueira que os humanos começaram a acalmar a mente, aprofundar o pensamento e desenvolver uma capacidade de abstração.

Meditação Pop – como nasceu o mindfulness

Por Agência Fronteira Atualizado em 5 out 2020, 13h17 - Publicado em 28 Maio 2020, 15h09
A versão laica da meditação foi adotada no Ocidente como uma técnica para melhorar a saúde e o desempenho em qualquer lugar.
Participantes da pesquisa relataram sentimentos de medo, ansiedade e emoções distorcidas durante ou após a prática.

Como treinar seu dragão (interior): meditação contra a ansiedade

Por Luiza Guerim Atualizado em 10 jul 2020, 11h54 - Publicado em 13 set 2018, 19h43
Mantenha-se no presente. Fique consciente dos próprios pensamentos. E ensine seu cérebro a combater a ansiedade sozinho.

O que seria da meditação sem o iê iê iê?

Por Alexandre de Santi Atualizado em 25 jul 2018, 17h31 - Publicado em 25 jul 2018, 17h23
All you need is... ommmmm. Se os Beatles não tivessem entrado na onda, talvez você nunca se interessaria por meditação.

Bad trip: o lado perturbador da meditação

Por Alexandre de Santi e Sílvia Lisboa Atualizado em 1 mar 2021, 20h49 - Publicado em 29 Maio 2018, 09h42
Meditar diminui o estresse, a ansiedade, a dor... mas também pode ter seu lado negativo. A ciência resolveu olhar para os efeitos colaterais da prática
Um grupo de pesquisadores estudou como a atividade cerebral varia em pessoas que a praticam há mais de 30 anos
Desejo, orgasmos e lubrificação: tudo isso é mais frequente entre quem medita. E nem é necessário passar anos entoando mantras.

Uma moda chamada mindfulness

Por Da redação 8 dez 2017, 19h42
A versão laica da meditação cruzou o globo no século 20 e foi adotada como uma técnica para cuidar da saúde e melhorar o desempenho no trabalho e no esporte
Edson Arantes do Nascimento, o Pelé, adora falar de si mesmo em terceira pessoa. Bom pra ele. Um novo estudo está indicando que isso é ótimo.

Quer reduzir o stress? Medite

Por Redação Super 27 jun 2017, 16h38
Pesquisas mostram que a prática reduz a descarga de hormônios como o cortisol e, de quebra, turbina a imunidade
Sessões que acabam em alucinações, memórias ruins e sensações físicas desagradáveis são mais comuns do que se imagina – mas não ofuscam vantagens da prática

Mindfulness funciona mais para as mulheres, diz estudo

Por Guilherme Eler Atualizado em 24 abr 2017, 17h58 - Publicado em 24 abr 2017, 17h53
Baseada em práticas como a meditação e o yoga, a técnica foi mais eficiente para elas
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Ciência
Mindfulness funciona mais para as mulheres, diz estudo
Baseada em práticas como a meditação e o yoga, a técnica foi mais eficiente para elas

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