Por Agência Fronteira
Atualizado em 20 jul 2020, 14h07 - Publicado em 29 Maio 2020, 16h55
Foi por meio de rituais ao redor da fogueira que os humanos começaram a acalmar a mente, aprofundar o pensamento e desenvolver uma capacidade de abstração.
Por Alexandre de Santi e Sílvia Lisboa
Atualizado em 1 mar 2021, 20h49 - Publicado em 29 Maio 2018, 09h42
Meditar diminui o estresse, a ansiedade, a dor... mas também pode ter seu lado negativo. A ciência resolveu olhar para os efeitos colaterais da prática
A versão laica da meditação cruzou o globo no século 20 e foi adotada como uma técnica para cuidar da saúde e melhorar o desempenho no trabalho e no esporte
Sessões que acabam em alucinações, memórias ruins e sensações físicas desagradáveis são mais comuns do que se imagina – mas não ofuscam vantagens da prática
Mindfulness funciona mais para as mulheres, diz estudo
Baseada em práticas como a meditação e o yoga, a técnica foi mais eficiente para elas
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