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Tudo sobre Meditação

SI_Meditacao_Buda
História

Como Sidarta Gautama se tornou Buda

Por Agência Fronteira - 20 jul 2020, 13h59
Saiba como uma rigorosa rotina de meditação transformou um príncipe rebelde em Buda – e criou uma das quatro maiores religiões do mundo.
SI_Meditacao_aprenda
Saúde

Como meditar: tudo que você precisa saber para iniciar a prática

Por Agência Fronteira - Atualizado em 20 jul 2020, 14h11 - Publicado em 30 jun 2020, 12h49
Pode ser mais simples do que você pensa. Sua mente vai se perder. Mas controlá-la é o objetivo final.
SI_Meditacao_ciencia_cerebro
Ciência

O cérebro zen: o que acontece na massa cinzenta de quem medita

Por Agência Fronteira - Atualizado em 20 jul 2020, 14h08 - Publicado em 12 jun 2020, 13h32
Áreas ligadas à memória, ao foco e à empatia são estimuladas pela prática.
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História

Medito, logo existo

Por Agência Fronteira - Atualizado em 20 jul 2020, 14h07 - Publicado em 29 Maio 2020, 16h55
Foi por meio de rituais ao redor da fogueira que os humanos começaram a acalmar a mente, aprofundar o pensamento e desenvolver uma capacidade de abstração.
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Saúde

Meditação Pop – como funciona o mindfulness

Por Agência Fronteira - Atualizado em 20 jul 2020, 13h54 - Publicado em 28 Maio 2020, 15h09
A versão laica da meditação foi adotada no Ocidente como uma técnica para melhorar a saúde e o desempenho em qualquer lugar.
Participantes da pesquisa relataram sentimentos de medo, ansiedade e emoções distorcidas durante ou após a prática.
SUPER_dragão meditando
Saúde

Como treinar seu dragão (interior): meditação contra a ansiedade

Por Luiza Guerim - Atualizado em 10 jul 2020, 11h54 - Publicado em 13 set 2018, 19h43
Mantenha-se no presente. Fique consciente dos próprios pensamentos. E ensine seu cérebro a combater a ansiedade sozinho.
Livro Meditação | Capitulo 1 | O iê iê iê da meditação_HOME
Ideias

O que seria da meditação sem o iê iê iê?

Por Alexandre de Santi - Atualizado em 25 jul 2018, 17h31 - Publicado em 25 jul 2018, 17h23
All you need is... ommmmm. Se os Beatles não tivessem entrado na onda, talvez você nunca se interessaria por meditação.
A bad trip da meditação
Comportamento

Bad trip: o lado perturbador da meditação

Por Alexandre de Santi e Sílvia Lisboa - Atualizado em 18 Maio 2020, 15h56 - Publicado em 29 Maio 2018, 09h42
Meditar diminui o estresse, a ansiedade, a dor... mas também pode ter seu lado negativo. A ciência resolveu olhar para os efeitos colaterais da prática
Um grupo de pesquisadores estudou como a atividade cerebral varia em pessoas que a praticam há mais de 30 anos
Desejo, orgasmos e lubrificação: tudo isso é mais frequente entre quem medita. E nem é necessário passar anos entoando mantras.
Uma moda chamada mindfulness
Comportamento

Uma moda chamada mindfulness

Por Da redação - 8 dez 2017, 19h42
A versão laica da meditação cruzou o globo no século 20 e foi adotada como uma técnica para cuidar da saúde e melhorar o desempenho no trabalho e no esporte
Edson Arantes do Nascimento, o Pelé, adora falar de si mesmo em terceira pessoa. Bom pra ele. Um novo estudo está indicando que isso é ótimo.
DOSSIE | Quer reduzir o stress? Medite
Saúde

Quer reduzir o stress? Medite

Por Redação Super - 27 jun 2017, 16h38
Pesquisas mostram que a prática reduz a descarga de hormônios como o cortisol e, de quebra, turbina a imunidade
Sessões que acabam em alucinações, memórias ruins e sensações físicas desagradáveis são mais comuns do que se imagina – mas não ofuscam vantagens da prática
Mindfulness funciona mais para as mulheres, diz estudo
Ciência

Mindfulness funciona mais para as mulheres, diz estudo

Por Guilherme Eler - Atualizado em 24 abr 2017, 17h58 - Publicado em 24 abr 2017, 17h53
Baseada em práticas como a meditação e o yoga, a técnica foi mais eficiente para elas
Aula de meditacão
24m09s
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Sociedade

Aula guiada de meditação

Por Karin Hueck - Atualizado em 6 abr 2017, 16h26 - Publicado em 6 abr 2017, 16h24
O instrutor de mindfulness Bernardo Borges e a editora da Super Karin Hueck ensinam técnicas para você treinar em casa, e tiram dúvidas sobre o assunto
Cientistas acreditam ter mapeado os neurônios que fazem a meditação funcionar
Ciência

Encontrados neurônios que fazem a meditação funcionar

Por Bruno Vaiano - Atualizado em 3 abr 2017, 23h31 - Publicado em 3 abr 2017, 19h05
Região do sistema nervoso que serve de "marca-passo" para os pulmões têm células que dizem ao cérebro o que fazer conforme você respira – sem elas, você entraria em um eterno torpor
apps-meditac%cc%a7a%cc%83o
Tecnologia

Instrutores de bolso: 5 apps para te ajudar a meditar

Por Alexandre de Santi - Atualizado em 27 jan 2017, 17h57 - Publicado em 27 jan 2017, 17h53
Você só precisa da própria respiração para começar a meditar. Mas alguns aplicativos podem dar um empurrãozinho. Conheça 5 dos mais bem pontuados
kathy-boggs-havens-monja-isshin
Ideias

“Meditação não é relaxamento”: entrevista com a monja Isshin

Por Silvia Lisboa - Atualizado em 30 dez 2016, 07h42 - Publicado em 26 dez 2016, 09h08
"Vivemos numa cultura de insatisfação e auto rejeição", diz a líder budista. Para ela, meditar pode ser a solução.
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