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Tudo sobre Benefícios das atividades físicas

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Saúde

Tarefas domésticas ajudam a manter seu cérebro saudável, diz estudo

Por Maria Clara Rossini Atualizado em 30 mar 2020, 14h21 - Publicado em 23 abr 2019, 19h03
Está em quarentena? Aproveite para deixar a casa um brinco – sua mente agradece.
Estudo identificou que a massa cinzenta se esforça muito para nos motivar a malhar. Mas, na verdade, ela gostaria mesmo que ficássemos mais de boa
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Saúde

Fazer musculação pode tornar você mais resistente ao frio

Por Luiza Monteiro Atualizado em 20 ago 2018, 19h50 - Publicado em 20 ago 2018, 17h21
Ao ganhar massa magra, seu corpo aumenta a capacidade de gerar calor – e te mantém quentinho.
Onde mais se faz exercícios no país
Sociedade

Distrito Federal é o lugar onde mais se faz exercício no Brasil

Por Talita Abrantes, de Exame.com 6 out 2017, 12h40
Estudo da ONU mostra como a desigualdade social do Brasil afeta a prática de exercícios físicos no país
Mais uma boa justificativa para aquela clássica pausa para o café
Os exercícios ideais para cada fase da vida
Saúde

Da infância à terceira idade – exercícios ideais para cada fase

Por Daniela Barbosa, de Exame.com Atualizado em 2 ago 2017, 13h03 - Publicado em 2 ago 2017, 13h02
Se você faz parte dos 46% dos brasileiros que não praticam nenhum esporte, confira qual é a atividade ideal para você deixar o sedentarismo no passado
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Sociedade

10 histórias bizarras que aconteceram em vilas olímpicas

Por Helô D'Angelo, Ana Carolina Leonardi Atualizado em 21 dez 2016, 10h37 - Publicado em 26 jul 2016, 18h45
O Rio de Janeiro não está tão mal assim. Fogueiras, moteis improvisados e escassez de camisinhas: já rolou de tudo um pouco
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Saúde

10 hábitos simples que podem acelerar o seu metabolismo

Por EXAME.com Atualizado em 31 out 2016, 19h00 - Publicado em 5 ago 2015, 16h00
Por Daniela Barbosa Muitas vezes vilão para quem não consegue perder peso, o metabolismo pode ser entendido como a quantidade de calorias que o organismo consome para cumprir determinados papéis, como o simples ato de respirar.  Não conseguir emagrecer pode sim estar ligado a um metabolismo mais lento, mas algumas medidas simples podem acelerar a função […]
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