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Tudo sobre Exercícios físicos

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Saúde

Manual: como começar a correr?

Por Rafael Battaglia Atualizado em 16 out 2020, 08h29 - Publicado em 14 out 2020, 18h37
Falta de fôlego, desânimo, dor muscular... Saiba como se aventurar pelo mundo das corridas – e deixe esses problemas comendo poeira.
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Ciência

O segredo do ‘histórico de atleta’ de alguns pode estar no intestino

Por Ana Carolina Leonardi Atualizado em 20 abr 2020, 20h24 - Publicado em 21 jul 2019, 17h48
Amostras fecais de maratonistas mostraram a existência de mais bactérias que ajudam na resistência
Um estudo investigou se há uma vantagem energética em dobrar os cotovelos na hora de correr. E, pelo jeito, não há.
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Cultura

Rap é o gênero mais ouvido na hora de fazer exercícios, segundo o Spotify

Por Rafael Battaglia Atualizado em 14 jan 2019, 19h13 - Publicado em 14 jan 2019, 18h56
A clássica "Eye of the Tiger" é a preferida entre quem tem mais de 35 anos. E a Finlândia é o pais que mais escuta playlists para se exercitar.
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Saúde

Mas, e aí? CrossFit machuca mesmo?

Por Bruno Romano 18 dez 2018, 20h14
Nas próximas linhas, vamos deixar de fora o fanatismo, dos dois lados, e focar no que interessa: o que a ciência e a prática mostram
Banheira
Ciência

Banho quente seria mais eficaz contra depressão do que exercícios físicos

Por Rafael Battaglia Atualizado em 23 out 2018, 19h01 - Publicado em 23 out 2018, 19h00
De acordo com uma pesquisa, passar um bom tempo imerso em água quente aliviaria os sintomas da doença (além de deixar você bem mais cheiroso)
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Saúde

“Eu, crossfiteiro”

Por Bruno Romano Atualizado em 19 out 2018, 18h07 - Publicado em 19 out 2018, 18h02
Nosso repórter passou dois meses imerso nos exercícios: "À medida que me acostumava com a ideia de sofrer, passei a saborear um êxtase completo"
Empregos que exigem força física fazem mais mal para a saúde do que o sedentarismo.
Se você for uma pessoa normal, uns 6 km/h. Mas existe um esporte chamado "marcha atlética" cujo objetivo é andar o mais rápido possível – sem correr.
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Saúde

5 dicas para quem só consegue se exercitar à noite

Por Vand Vieira, de Saúde 3 jan 2018, 20h12
Malhar à noite não precisa acabar com a qualidade do seu sono. Entenda como driblar os efeitos indesejáveis de praticar esportes nesse horário.
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Comportamento

Odiar esportes pode ser genético

Por Ana Carolina Leonardi Atualizado em 22 ago 2017, 19h41 - Publicado em 22 ago 2017, 19h39
Um grupo de cientistas olhou para a genética para entender porque tem gente que ama se exercitar, enquanto outros acham todo tipo de esporte uma tortura.
A cardiotrofina-1 acelerou a recuperação de ratos infartados - construindo fibras cardíacas mais longas e saudáveis e melhorando a vascularização do órgão
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Comportamento

6 hábitos que deveríamos copiar dos nossos avós

Por Daniela Barbosa, de Exame.com 20 jul 2017, 18h34
Antigamente não existia blogueiro fitness, nem o bombardeio atual de guias de como ser saudável. Mesmo assim, dava para viver com mais saúde.
A velocidade, a distância e a frequência das corridas dos seus amigos podem definir o quanto você vai se exercitar.
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Saúde

Maratonas também fazem mal à saúde, diz estudo

Por Pâmela Carbonari Atualizado em 6 abr 2017, 18h58 - Publicado em 6 abr 2017, 18h53
Cientistas alertam sobre os riscos da desidratação causada pelos exercícios extremos
Montagem | Bruna Lora / Fotos: uatp2 e Avid Creative, Inc. | iStock
Tecnologia

Astronautas ganham novo aparelho de ginástica

Por Felipe Germano Atualizado em 4 nov 2016, 19h16 - Publicado em 18 jul 2016, 21h00
Com o tamanho de uma caixa de sapatos, máquina promete compensar os efeitos da microgravidade
Um resumo em vídeo do que aconteceu nos últimos dias
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Ciência

3 notícias de ciência que marcaram a semana – #Supernovas

Por Da Redação Atualizado em 13 out 2016, 17h04 - Publicado em 8 jul 2016, 18h30
Um resumo em vídeo do que aconteceu nos últimos dias
Um resumo em vídeo do que aconteceu nos últimos dias
Thinkstock
Sociedade

10 coisas que pessoas saudáveis fazem antes das 9 da manhã

Por HuffPost Brasil Atualizado em 13 dez 2017, 17h59 - Publicado em 1 fev 2016, 18h30
Existem algumas coisas que nós podemos aprender daqueles que são organizados o suficiente
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