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Por Maria Clara Rossini 17 jun 2025, 16h00 | Atualizado em 4 jun 2026, 16h23
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Por Bruno Garattoni Materia seguir SEGUIR Materia seguir SEGUINDO 26 dez 2023, 09h58 | Atualizado em 26 dez 2023, 10h05
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Por Leo Caparroz 19 abr 2023, 20h58 | Atualizado em 4 jun 2026, 15h52
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Por Leo Caparroz 8 mar 2023, 18h25 | Atualizado em 4 jun 2026, 15h51
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Por Leo Caparroz 10 fev 2023, 15h16 | Atualizado em 4 jun 2026, 15h51
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Por Bruno Garattoni Materia seguir SEGUIR Materia seguir SEGUINDO 19 jan 2023, 10h41
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Por Leo Caparroz 23 nov 2022, 18h12 | Atualizado em 4 jun 2026, 15h47
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Por Guilherme Eler 8 jan 2021, 18h36 | Atualizado em 13 jan 2021, 14h16
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Por Rafael Battaglia 14 out 2020, 18h37 | Atualizado em 4 jun 2026, 15h29
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Por Ana Carolina Leonardi Materia seguir SEGUIR Materia seguir SEGUINDO 21 jul 2019, 17h48 | Atualizado em 2 jul 2026, 17h07
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Por A. J. Oliveira 10 jul 2019, 18h20 | Atualizado em 2 jul 2026, 17h06
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Por Rafael Battaglia 14 jan 2019, 18h56 | Atualizado em 14 jan 2019, 19h13
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Por Bruno Romano 18 dez 2018, 20h14 | Atualizado em 2 jul 2026, 17h22
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Por Rafael Battaglia 23 out 2018, 19h00 | Atualizado em 2 jul 2026, 17h21
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Por Bruno Romano 19 out 2018, 18h02 | Atualizado em 2 jul 2026, 17h20
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Por Ingrid Luisa 15 Maio 2018, 18h42 | Atualizado em 2 jul 2026, 17h17
Se você for uma pessoa normal, uns 6 km/h. Mas na marcha atlética, cujo objetivo é andar o mais rápido possível (sem correr), a velocidade média é bem mais alta.
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